Kendini Rahat Bırak - Kişisel Gelişim Kitapları | Avrupa Kitabevi

*Rahatlama Terapisi*Şimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.Gözlerinin kamaştığını hissediyorsun.Etrafında rengârenk dağ çiçekleri var.Mor, kırmızı, pembe, lila, sarı…Her renkten açık veya koyu renkli…Bu kitapta; Otojenik Eğitim ve İlerleyici Kas Gevşeme metodu adında iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarımızı kasıp gevşeterek nasıl rahatlayacağımız detaylı şekilde anlatılıyor. Daha çok zihinsel aktivitelerde bulunanların Otojenik Eğitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanların ise İlerleyici Kas Gevşeme metodunu uygulamayı tercih ettiği bu rahatlama çalışmalarıyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve ağrı gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavuşacaksınız.Bu rahatlama metotları ne işe yarar?• Kasları rahatlatır • Beden algısını çoğaltır • Farkındalığı artırır• Uyku sorunlarını giderir • Organların işlevini kolaylaştırır • Sinir sistemini sakinleştirir • Zihni toplamaya yardımcı olur • Hastalıkların semptomlarını azaltır.

Hayat Yayınları tarafından yayımlanan, Hacer Derelican kaleminden çıkan Kendini Rahat Bırak kitabını keşfedin. Kişisel Gelişim Kitapları kategorisinde Avrupa Kitabevi'nin özel indirimleriyle sizi bekliyor.

Hemen sipariş verin ve Avrupa'ya hızlı teslimat avantajlarından yararlanın!

Kütüphanenize eklemeniz gereken bir başyapıt!

Satış ücreti
€9,50
Normal fiyat
€12,50
Kazançlısın
€3 (24%)
Vergi dahil.

Frequently Bought Together

Stokta

Siparişlerin Hemen Hazır

Siparişine ait tüm kitaplar en geç 3-5 iş günü içinde kargoya verilir

Hızlı, Ücretsiz Kargo

5 kitap ve üzerinde ücretsiz kargo

14 Gün İade Süresi

Kargo sürecinde hasar gören ürünleriniz için %100 iade

İlginizi çekebilir

Sık Sorulan Sorular

Sitenizdeki kitaplar orijinal mi?

Evet! Tüm kitaplarımız sadece yetkili ve büyük yayınevlerinden tedarik edilir.

Hangi kargo şirketi ile gönderiyorsunuz?

Her bölge için değişmekle birlikte ağırlıklı olarak DHL E-commerce, DHL Express ve UPS ile çalışıyoruz.

Siparişimi nasıl takip ederim?

Siparişiniz hazırlandığı anda e-posta adresinize kargo takip numaranız ve linkiniz anında iletilir. Ayrıca takip numaranızı müşteri hesabınızdan da görebilirsiniz.

Size nasıl ulaşabilirim?

Sağ altta bulunan Destek kutucuğundan bize ulaşabilirsiniz. Size en hızlı şekilde geri döneceğiz.

Önerilen Yayınevleri

Can Yayınları

Yapı Kredi Yayınları

İletişim Yayınları