Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine TerapiMücadele et veya kaç yaklaşımından rahatla ve çöz yaklaşımına… Daha önce hiç korku, öfke ve arzularınız karşısında kontrolünüzü kaybettiğinizi hissettiniz mi? Ya da çok güçlü duygularınızın önüne geçemediğiniz oldu mu? Kendinizi korumaya çalışırken ilişkilerinize zarar verdiniz mi? Kapana kısıldığınızı, kendi kendinizi engellediğinizi ve potansiyelinizi ortaya koyamadığınızı düşündünüz mü? Gerçekçi ve günlük hayatınızda kolayca uygulayabileceğiniz öneriler sunan bu kitapla;• Olumsuz davranışlarınıza neden olan Sinir Yollarınızı belirleyip yenileriyle değiştirmenin,• “Gevşe ve Bırak Tepkisi”nin gücünü keşfedip kullanmanın,• Düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol altına alacak Mental Kasınızı güçlendirmenin,• “Zihninizi odaklama” yoluyla daha sevecen olmanın yollarını öğreneceksiniz. • Her şeyden öte, düşünceleri yöneterek kendi kendine terapi tekniğini öğrendiğinizde, size karşı dostane davranmayan sinir yollarını kontrolünüz altına almayı her yerde, her zaman ve her durumda başarabileceksiniz.
Akıl Çelen Kitaplar tarafından yayımlanan, Matthew McKay kaleminden çıkan Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi kitabını keşfedin. Kişisel Gelişim Kitapları kategorisinde Avrupa Kitabevi'nin özel indirimleriyle sizi bekliyor.
Hemen sipariş verin ve Avrupa'ya hızlı teslimat avantajlarından yararlanın!
Her sayfasında yeni bir keşif sunan bu kitap sizi bekliyor.
