Değişim Üçgeni - Kişisel Gelişim Kitapları | Avrupa Kitabevi

Depresyonda değilsiniz; sadece Değişim Üçgeni’ne ihtiyacınız var!Sara kendini ortaya koyma konusunda zayıflatıcı bir korku yaşıyordu. Spencer sakatlayıcı bir sosyal anksiyete yaşadı. Bonnie içine kapanmış, duygularından kopmuştu. Bu hastaların hepsi psikoterapist Hilary Jacobs Hendel`e depresyon tedavisi için gelmişti ama aslında hiçbiri biyokimyasal olarak depresyonda değildi. Aksine, Jacobs Hendel hepsinin gençliklerinde, depresyon belirtileri gibi görünen duygusal savunmalar yapmalarına neden olan travmalar yaşadıklarını keşfetti. Jacobs Hendel, bu hastaları ve diğerlerini, duygularımızın iyileştirici gücü hakkındaki en son bilimden yararlanan empatik ve etkili bir terapötik yaklaşımla yeni bir neşe ve tatmin yeteneğine sahip yaşamlara yönlendirdi. Geleneksel terapi, hastaları anksiyete ve depresyonu tetikleyebilecek geçmiş olaylar hakkında konuşmaya teşvik ederken, Jacobs Hendel tarafından uygulanan ve Dr. Diana Fosha’nın öncülük ettiği hızlandırılmış deneyimsel dinamik psikoterapi (AEDP) yöntemi bize temel duyguları (öfke, üzüntü, korku, iğrenme, neşe, heyecan ve cinsel heyecan) engelleyen savunmaları ve engelleyici duyguları (utanç, suçluluk ve endişe) tanımlamayı öğretir. Temel duyguları tam olarak deneyimlemek, sakin, meraklı, bağlı, şefkatli, kendinden emin, cesur ve net olduğumuz açık kalpli bir duruma geçmemizi sağlar. Jacobs Hendel, Değişim Üçgeni’nde neden tüm duyguların -en acı verici olanların bile- bir değeri olduğunu, duyguları ve onlara karşı koyduğumuz savunmaları nasıl tanımlayacağımızı, çağımızın en yaygın ruhsal hastalığı olan anksiyetenin kökenine nasıl inileceğini ve eskiden olduğumuz çocuğa aynı zamanda da şu anda olduğumuz yetişkine nasıl şefkat göstereceğimizi benzersiz ve pragmatik bir şekilde anlatıyor. Yön bulma araçları, beden ve düşünce egzersizleri, samimi anekdotlar ve hastalarının olağanüstü atılımlarından elde ettiği derin içgörüler sunuyor. Değişim Üçgeni’ni günlük hayatımızda nasıl kullanacağımızı, psikolojik esenlik ve duygusal bağlılık için nasıl son derece kişisel, güçlü ve umutlu bir rota çizeceğimizi gösteriyor.

Sola Unitas tarafından yayımlanan, Hilary Jacobs Hendel kaleminden çıkan Değişim Üçgeni kitabını keşfedin. Kişisel Gelişim Kitapları kategorisinde Avrupa Kitabevi'nin özel indirimleriyle sizi bekliyor.

Hemen sipariş verin ve Avrupa'ya hızlı teslimat avantajlarından yararlanın!

Edebi zevkinizi tatmin edecek harika bir seçim.

Satış ücreti
€11,99
Normal fiyat
€15,99
Kazançlısın
€4 (25%)
Vergi dahil.

Frequently Bought Together

Stokta

Siparişlerin Hemen Hazır

Siparişine ait tüm kitaplar en geç 3-5 iş günü içinde kargoya verilir

Hızlı, Ücretsiz Kargo

5 kitap ve üzerinde ücretsiz kargo

14 Gün İade Süresi

Kargo sürecinde hasar gören ürünleriniz için %100 iade

İlginizi çekebilir

Sık Sorulan Sorular

Sitenizdeki kitaplar orijinal mi?

Evet! Tüm kitaplarımız sadece yetkili ve büyük yayınevlerinden tedarik edilir.

Hangi kargo şirketi ile gönderiyorsunuz?

Her bölge için değişmekle birlikte ağırlıklı olarak DHL E-commerce, DHL Express ve UPS ile çalışıyoruz.

Siparişimi nasıl takip ederim?

Siparişiniz hazırlandığı anda e-posta adresinize kargo takip numaranız ve linkiniz anında iletilir. Ayrıca takip numaranızı müşteri hesabınızdan da görebilirsiniz.

Size nasıl ulaşabilirim?

Sağ altta bulunan Destek kutucuğundan bize ulaşabilirsiniz. Size en hızlı şekilde geri döneceğiz.

Önerilen Yayınevleri

Can Yayınları

Yapı Kredi Yayınları

İletişim Yayınları