Bilinçli Farkındalıkla Yeme - Diğer | Avrupa Kitabevi

Bilinçli Farkındalıkla Yeme

Kolektif

Akademisyen Kitabevi

YİYECEKLER. Hayatın en büyük zevklerinden biri olması gerekirken, birçoğumuzun onunla öylesine çelişkili bir ilişkisi var ki, bu en temel tatmini kaçırıyoruz. Ancak Dr. Jan Bays’e göre yemek yeme zevkini geri kazanmak mümkün ve aslında o kadar da zor değil ve bunun anahtarı da bilinçli farkındalık. Bays’in yaklaşımı, kişinin tüm dikkatini yemek yeme sürecine -yemek sırasında ortaya çıkan tüm tatlara, kokulara, düşüncelere ve duygulara- vermesini içeriyor.• Nasıl yapılacağını gösteriyor:• Neyi, ne zaman ve ne kadar yemeniz gerektiği konusunda vücudunuzun kendi bilgeliğine uyum sağlama• Yemekle ilgili alışkanlıklarınızı ve kalıplarınızı belirleme• Yemek yeme ile ilgili mücadelelerinize karşı daha şefkatli bir tutum geliştirin• Gerçekten neye aç olduğunuzu keşfedinİster yeme ile ilgili problemler yaşıyor olun, ister sadece hayattan daha fazla zevk almak isteyin, bu kitap yiyeceklerle ve yemeyle olan ilişkinizi kolay ve keyifli bir ilişkiye dönüştürebilecek basit bir araç sunuyor.Baştan sona güncellenen bu yeni baskı, çocuklara hayatlarının geri kalanında iyi bir şekilde hizmet edecek bilinçli yeme temelinin nasıl sağlanacağına dair yeni bir bölüm içeriyor. Ayrıca yazar  arafından yönetilen bilinçli yeme egzersizlerinin 75 dakikalık çevrimiçi ses programına bir bağlantı da içeriyor.

Akademisyen Kitabevi tarafından yayımlanan, Kolektif kaleminden çıkan Bilinçli Farkındalıkla Yeme kitabını keşfedin. Diğer kategorisinde Avrupa Kitabevi'nin özel indirimleriyle sizi bekliyor.

Hemen sipariş verin ve Avrupa'ya hızlı teslimat avantajlarından yararlanın!

Edebiyatın büyülü dünyasına bir adım daha atın.

Satış ücreti
€15,50
Normal fiyat
€17,50
Kazançlısın
€2 (11%)
Vergi dahil.

Frequently Bought Together

Stokta

Siparişlerin Hemen Hazır

Siparişine ait tüm kitaplar en geç 2-3 gün içinde kargoya verilir

Hızlı, Ücretsiz Kargo

5 kitap ve üzerinde ücretsiz kargo

14 Gün İade Süresi

Kargo sürecinde hasar gören ürünleriniz için %100 iade

İlginizi çekebilir

Önerilen Yayınevleri

Can Yayınları

Yapı Kredi Yayınları

İletişim Yayınları